10 km de l'AJA Marathon

 Dimanche avait lieu le premier10 km de l'AJA Marathon.

Vers 8h00 nous sommes partis de la maison pour récupérer les dossards.

Hervé m'avait réservé une belle surprise.

Pour mon premier 10 km il a demandé à l'un des organisateurs de me donner le dossard numéro 10.

Je vais le garder précieusement celui-ci.

J'ai pris le départ , mon marathonien préféré étant devant car il court bien plus vite que moi !

Je vous ai montré en vidéo le parcours, le départ se faisait dans le parc de l'arbre sec, puis nous passions sur les quais de l'Yonne, revenant à l'arbre sec, passant dans le stade de foot de l'abbé Deschamps.

Nous sommes sortis du stade pour emprunter une route qui montait un peu et ce fut le moment le plus difficile pour moi.

Nous avons emprunté ensuite les bords de l'Yonne en passant sur le chemin de halage.

Il faisait chaud pour une fin Septembre.

Il restait encore deux km, c'est là qu'Hervé est venu me retrouver il était déjà arrivé depuis longtemps !

Il m'a fait ralentir car il voyait bien que j'allais trop vite.

Je dois avouer que la fin fut difficile !

Pour tout dire au 2e km j'ai battu mon record, je l'ai effectué en 5mn 47 secondes alors qu'en règle normal je cours le km entre 7mn30 et 8 km.
Durant toute la course j'ai parcouru mes km entre 5mn47 et 7,30 le dernier km.

Je comprends maintenant pourquoi j'étais si fatiguée en arrivant !

Quel plaisir en tout cas de voir ce dernier panneau !

Je n'ai vu ni le panneau du 9 ni celui du 10 !

L'arrivée était toute proche.

Hervé a parcouru ses 10 km en 43 mn et moi en 1h05mn.

Le prochain 10 km c'est certain je le cours cool !

Bonne journée.

Comments

[les paillasses]

Félicitations ;)

Je cours aussi depuis de longues années, un plaisir, un besoin...

@ bientôt

Nelly

[Cicilia]

Chapeau !!! Si j'ai bien compris, c'était une première ? Tu peux être fière de toi !! Belle soirée.

Cécile

[Philippe]

Bonsoir Chat bleu, j'ai pratiqué la course à pied 5 ans en courant du 10 kms au semi-marathon (21) sans aucune difficulté, au début je pratiquais 2-3 entraînements/semaine et la dernière année jusqu'à 6 entraînements/semaine, mes résultats étaient meilleurs quand je m'entraînais seul à mon rythme plutôt que dans le club local mais j'avais aussi 33 ans.... la dernière année fut catastrophique avec blessure et mauvais résultats, aujourd'hui plusieurs opérations m'ont contraint à prendre une voiture automatique mais je continue à pratiquer la marche et le vélo, ce sport m'a tout appris : volonté de se battre, la nature, le souffle et l'esprit d'équipe... je suis content pour toi, continue à ton rythme mais avec un départ moins rapide, c'est à la fin qu'il faut appuyer :)

Bonne soirée....

[Marylou]

en effet lorsque Over a voulu qu'on migre vers sa nouvelle version j'ai ouvert un doublon chez Eklablog...les articles et les photos sont les mêmes....

[Symiote]

Bravo pour l'exploit !!!